Olio di pesce: Omega 3 e acidi grassi essenziali

– cos’è e a cosa serve? –

Probabilmente sai che l'olio di pesce fa bene al tuo cane o gatto. L’esempio più noto è “fa bene al cappotto”. Ma ci sono molte altre ragioni per cui l'olio di pesce è buono e addirittura indispensabile nella dieta di un cane o di un gatto.

Poiché molti studi e molti articoli scientifici sono scritti per gli esseri umani, gran parte delle informazioni saranno basate su studi sugli esseri umani. Ma questo significa anche che l’olio di pesce fa bene…a te!

Omega 3, EPA, DHA e acidi grassi essenziali

principi attivi contenuti nell'olio di pesce sono gli acidi grassi essenziali, l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA)

La parola "essenziale" qui è essenziale: "Essenziale" significa che il nostro corpo ha bisogno di queste sostanze, ma non può produrle da solo (o lo è in misura limitata). Un buon esempio è l'acqua: i cani/gatti ne hanno bisogno, ma non possono produrla da soli, quindi devono procurarsela da un'altra fonte (ad esempio dal cibo/o dal rubinetto).

Il nome collettivo di EPA e DHA è Omega 3.

EPA e DHA possono essere prodotti dall'organismo a partire dall'acido alfa-linolenico (ALA). L'ALA si trova nei semi di lino, nelle noci e nelle verdure a foglia verde.

ALA ———————–> EPA e DHA = Omega3

Ma sfortunatamente la soluzione non è così semplice come dare al tuo cane o gatto una grande quantità di semi di lino . La conversione di ALA in EPA e DHA è molto inefficiente, il che può potenzialmente causare una (relativa) carenza di acidi grassi Omega 3 nel corpo (questo vale anche per gli esseri umani!).

Quindi fai attenzione quando acquisti olio di pesce (anche per te stesso!). Ad esempio, un prodotto potrebbe affermare di essere “ una fonte di Omega 3 ” e utilizzare molto olio di semi di lino (che è economico). Non mentono, è anche una fonte di Omega 3, ma la conversione in DHA ed EPA non è efficace.

Una soluzione è mangiare più pesce (grasso), ma anche qui, a causa dell'inquinamento delle acque, è saggio non mangiarne troppo.

Un'altra soluzione per ottenere abbastanza Omega 3 è assumere capsule di olio di pesce

A cosa serve l’olio di pesce?

Fonte: https://tegennaarjenatuur.nl/waarom-zijn-omega-3-vetzuur-zo-belang/

Il motivo più noto per cui le persone somministrano olio di pesce è per un pelo lucido. Ma ci sono molti altri motivi per somministrare olio di pesce, e la maggior parte di essi non può essere vista ad occhio nudo, ma avviene dall’interno. Il mantello lucido avviene anche dall'interno.

Il nostro corpo è costituito da cellule, miliardi di cellule, come cellule della pelle, cellule cerebrali, cellule muscolari e così via. E ogni cellula ha una membrana cellulare (la membrana che tiene insieme la cellula), che consiste in gran parte di acidi grassi essenziali Omega 3. Questa membrana è responsabile, tra le altre cose, di consentire l'ingresso dei nutrienti nelle cellule e di rimuovere i prodotti di scarto dalle cellule.

Se non ci sono abbastanza Omega 3 nel corpo, queste membrane diventano rigide e rigide, impedendo ai nutrienti di raggiungere correttamente la cellula e ai prodotti di scarto di lasciare la cellula.

Una buona concentrazione di Omega 3 è quindi necessaria per la fluidità, flessibilità e permeabilità delle cellule . Una carenza di Omega 3 provoca, tra le altre cose,…esattamente! Pelle secca! (e tutte le conseguenze che ciò comporta).

L'olio di pesce ad alto contenuto di DHA è indispensabile per i cuccioli e gli animali anziani

Ma una carenza di Omega 3 ha un impatto molto maggiore sul corpo rispetto alla semplice pelle secca. Inoltre, le cellule invecchiano prima e il corpo deve lavorare di più per produrre nuove cellule più velocemente.

E sapevi che il cervello è composto per il 60% da grassi? E il 35% di questo è costituito da DHA . Le cellule nervose contengono anche un'alta concentrazione di DHA. Non c'è quindi da stupirsi che la presenza di DHA sia indispensabile per il corretto funzionamento del cervello e delle cellule nervose.

Il DHA è indispensabile anche per gli occhi : la retina degli occhi contiene una percentuale estremamente elevata di DHA. Una riduzione del DHA può portare, ad esempio, alla degenerazione maculare e alla cecità.

Nei cuccioli/gattini il DHA è indispensabile anche per lo sviluppo degli occhi, del cervello e del sistema nervoso. Si consiglia pertanto di somministrare agli animali gravidi una buona fonte di Omega 3 durante la gravidanza. Dopo la gravidanza, i cuccioli/gattini ricevono DHA attraverso il latte materno.

Fino a circa 1 anno di età è bene somministrare al proprio cucciolo/gattino una fonte di DHA (es. Vitals ). Poi un buon olio di pesce (fonte di DHA ed EPA). Negli esseri umani, diversi studi dimostrano che i bambini trattati con DHA si ammalavano meno spesso, avevano meno allergie (eczema, asma) e miglioravano l’apprendimento e l’acuità visiva. Molto probabilmente questo varrà anche per cani/gatti.

L'EPA ha un forte effetto antinfiammatorio

Gli Omega 3 hanno la proprietà di inibire l'infiammazione . Non solo infiammazioni visibili come quelle delle ferite, ma anche infiammazioni immuno-correlate (ad esempio allergie) e infiammazioni di basso grado. Anche le malattie infiammatorie croniche traggono grandi benefici dagli acidi grassi Omega 3. Consideriamo, ad esempio, l'artrite/osteoartrosi nei cani.

Un sommario:

A cosa servono gli Omega 3 (EPA e DHA) nei cani e nei gatti?

  • Inibisce l'invecchiamento delle cellule mantenendole elastiche
  • Ciò si traduce in un'efficiente permeabilità cellulare dei nutrienti (in) e dei rifiuti (out)
  • Il DHA è un componente importante del cervello, della retina e del sistema nervoso. L'integrazione sotto forma di olio di pesce (adulti) o di olio di alghe ( cuccioli/gattini/anziani ) favorisce la crescita e rallenta l'invecchiamento di questi organi
  • Negli esseri umani, gli Omega 3 hanno un'influenza positiva sul declino cognitivo legato all'età, sui problemi di apprendimento e comportamentali nei bambini. Indubbiamente esiste una correlazione anche tra cani e gatti.
  • Gli Omega 3 sono fortemente antinfiammatori . Importante non solo per le ferite visibili, ma anche per le ferite interne invisibili.
  • Quindi indispensabile per il sistema immunitario. Pensate ad esempio alle allergie !!
  • Anche le malattie infiammatorie croniche traggono grandi benefici dagli acidi grassi Omega 3. Consideriamo, ad esempio, l'artrite/osteoartrosi nei cani.
  • Gli Omega 3 sono necessari per compensare l’abbondanza di Omega 6 provenienti dalla carne e dagli oli vegetali, che provocano infiammazioni di lieve entità

Il miglior olio di pesce è disponibile in capsule ed è ottenuto da pesci di mare selvatici

Ora sei sicuramente ansioso di iniziare a dare olio di pesce al tuo animale! Ma fa attenzione! Ci sono molti oli di pesce sul mercato che hanno più probabilità di fare male che bene. Ad esempio, l'olio di salmone venduto in una bottiglia (trasparente). Ci sono buone probabilità che l'olio sia ossidato (rancido) e quindi contenga molti rifiuti/tossine.

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