Olej rybny: Omega 3 i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe
– co to jest i do czego służy? –
Prawdopodobnie wiesz, że olej rybny jest dobry dla Twojego psa lub kota. Najbardziej znanym przykładem jest „to jest dobre dla sierści”. Ale powodów, dla których olej rybny jest dobry i niezbędny w diecie psa lub kota, jest znacznie więcej.
Ponieważ wiele badań i wiele artykułów naukowych napisano z myślą o ludziach, większość informacji będzie opierać się na badaniach na ludziach. Ale oznacza to również, że olej rybny jest dobry dla… Ciebie!
Omega 3, EPA, DHA i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe
Właściwie to nie sam olej rybny jest dobry, ale niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) , zawarte w oleju rybnym, są substancjami aktywnymi.
Słowo „niezbędne” jest tu kluczowe: „Niezbędne” oznacza, że nasz organizm potrzebuje tych substancji, ale nie może (lub tylko w ograniczonym stopniu) ich sam wytworzyć. Dobrym przykładem jest woda: psy/koty jej potrzebują, ale same nie są w stanie jej wyprodukować, więc muszą ją pozyskać z innego źródła (np. z pożywienia/lub z kranu).
Wspólna nazwa EPA i DHA to Omega 3.
EPA i DHA mogą być wytwarzane przez organizm z kwasu alfa-linolenowego (ALA). ALA występuje w siemieniu lnianym, orzechach włoskich i zielonych warzywach liściastych.
ALA ———————–> EPA i DHA = Omega3
Niestety, rozwiązanie nie jest tak proste, jak podawanie psu lub kotowi dużej ilości siemienia lnianego . Konwersja ALA do EPA i DHA jest bardzo nieefektywna, co może potencjalnie spowodować (względny) niedobór kwasów Omega 3 w organizmie (dotyczy to również człowieka!).
Zachowaj więc ostrożność przy zakupie oleju rybnego (również dla siebie!). Na przykład produkt może twierdzić, że jest „ źródłem Omega 3 ” i zawierać dużo oleju lnianego (który jest tani). Nie kłamią, jest też źródłem Omega 3, ale konwersja do DHA i EPA nie jest wydajna.
Jednym z rozwiązań jest spożywanie większej ilości (tłustych) ryb, ale także w tym przypadku, ze względu na zanieczyszczenie wód, mądrze jest nie jeść zbyt dużo ryb.
Innym sposobem na uzyskanie wystarczającej ilości Omega 3 jest przyjmowanie kapsułek z olejem rybim
Na co pomaga olej rybny?
Źródło: https://tegennaarjenatuur.nl/waarom-zijn-omega-3-vetzuur-zo-belang/
Najbardziej znanym powodem, dla którego ludzie dają olej rybny, jest błyszcząca sierść. Ale powodów, dla których warto podawać olej rybny, jest o wiele więcej, a większości z nich nie widać gołym okiem, ale dzieją się one od wewnątrz. Błyszcząca sierść dzieje się również od wewnątrz.
Nasze ciało składa się z komórek, miliardów komórek, takich jak komórki skóry, komórki mózgu, komórki mięśni i tak dalej. Każda komórka ma błonę komórkową (błonę spajającą komórkę), która składa się głównie z niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega 3. Błona ta jest odpowiedzialna między innymi za wpuszczanie składników odżywczych do komórek i z komórek produktów przemiany materii
Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości Omega 3, błony te stają się sztywne i sztywne, uniemożliwiając prawidłowe dotarcie składników odżywczych do komórki i wydostanie się produktów przemiany materii z komórki.
Dlatego dobre stężenie Omega 3 jest niezbędne dla płynności, elastyczności i przepuszczalności komórek . Niedobór Omega 3 powoduje m.in.…no właśnie! Sucha skóra! (i wszystkie konsekwencje z tym związane).
Olej rybny o wysokiej zawartości DHA jest niezbędny dla szczeniąt i starszych zwierząt
Ale niedobór Omega 3 ma znacznie większy wpływ na organizm, niż tylko suchość skóry. Komórki starzeją się również wcześniej, a organizm musi pracować ciężej, aby szybciej wytwarzać nowe komórki.
A czy wiesz, że mózg składa się w 60% z tłuszczu? A 35% z tego składa się z DHA . Komórki nerwowe zawierają również wysokie stężenie DHA. Nic więc dziwnego, że obecność DHA jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i komórek nerwowych.
DHA jest również niezbędny dla oczu : siatkówka oczu zawiera niezwykle wysoki procent DHA. Zmniejszenie poziomu DHA może prowadzić na przykład do zwyrodnienia plamki żółtej i ślepoty.
W przypadku szczeniąt/kotów DHA jest również niezbędny dla rozwoju oczu, mózgu i układu nerwowego. Dlatego zaleca się podawanie ciężarnym zwierzętom dobrego źródła Omega 3 w czasie ciąży. Po ciąży szczenięta/kocięta otrzymują DHA wraz z mlekiem matki.
Do około 1. roku życia dobrze jest podawać szczenięciu/kotkowi źródło DHA (np. od Vitals ). Następnie dobry olej rybny (źródło DHA i EPA). Na ludziach kilka badań pokazuje, że dzieci otrzymujące DHA rzadziej chorowały, miały mniej alergii (egzema, astma) oraz poprawiły zdolność uczenia się i ostrość wzroku. Najprawdopodobniej dotyczy to również psów/kotów.
EPA ma silne działanie przeciwzapalne
Omega 3 ma właściwość hamowania stanów zapalnych . Nie tylko widoczne stany zapalne, takie jak rany, ale także stany zapalne o podłożu immunologicznym (na przykład alergie) i stany zapalne o niewielkim nasileniu. Przewlekłe choroby zapalne również w dużym stopniu korzystają z kwasów tłuszczowych Omega 3. Weźmy pod uwagę na przykład zapalenie stawów/chorobę zwyrodnieniową stawów u psów.
Podsumowanie:
Na co wpływają kwasy Omega 3 (EPA i DHA) u psów i kotów?
- Hamuje starzenie się komórek, utrzymując je w elastyczności
- Powoduje to efektywną przepuszczalność komórek składników odżywczych (wejście) i odpadów (na zewnątrz)
- DHA jest głównym składnikiem mózgu, siatkówki i układu nerwowego. Suplementacja w postaci oleju rybnego (dorośli) lub oleju z alg ( szczenięta/kocięta/seniorzy ) wspomaga wzrost i spowalnia starzenie się tych narządów
- U ludzi Omega 3 ma pozytywny wpływ na związane z wiekiem pogorszenie funkcji poznawczych, problemy z nauką i zachowaniem u dzieci. Niewątpliwie istnieje również korelacja u psów i kotów.
- Omega 3 ma silne działanie przeciwzapalne . Nie tylko ważne w przypadku widocznych ran, ale także niewidocznych ran wewnętrznych.
- Tak niezbędny dla układu odpornościowego. Pomyśl na przykład o alergiach !!
- Przewlekłe choroby zapalne również w dużym stopniu korzystają z kwasów tłuszczowych Omega 3. Weźmy pod uwagę na przykład zapalenie stawów/chorobę zwyrodnieniową stawów u psów.
- Omega 3 są potrzebne, aby zrekompensować obfitość Omega 6 z mięsa i olejów roślinnych, co powoduje stan zapalny o niewielkim nasileniu
Najlepszy olej rybny jest w kapsułce i jest wytwarzany z dzikich ryb morskich
Teraz z pewnością chcesz zacząć podawać swojemu zwierzęciu olej rybny! Ale bądź ostrożny! Na rynku dostępnych jest wiele olejów rybnych, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Na przykład olej z łososia sprzedawany w (przezroczystej) butelce. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że olej jest utleniony (zjełczały) i dlatego zawiera dużo odpadów/toksyn.
Chcesz mieć pewność, że kupujesz dobry olej rybny? W takim razie zapoznaj się z naszą ofertą