Omega 3: een essentieel vetzuur

Omega 3 is een essentieel vetzuur, wat betekent dat het lichaam het niet zelf kan aanmaken. Daarom moet je het via voeding binnenkrijgen. Het speelt een belangrijke rol in het lichaam: het ondersteunt niet alleen een glanzende vacht, maar is ook onmisbaar voor een gezonde huid, scherpe ogen, een sterk hart en een goed werkend brein – en dat is nog maar het begin.

Goede bronnen van Omega 3 zijn vooral vis en schelpdieren.